23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 86,44g | Prot: 80,25g | Karb: 128,77g.
Kahvaltı: Hacendado Cabeza de Cerdo. Öğle Yemeği: Lomo de Cerdo , Tomate Frito, Gazpacho Casero. Akşam Yemeği: Melón , Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado Cabeza de Cerdo, Tortilla Francesa, Gazpacho Casero, Ortiz Pan Integral Tostado. Aperatifler/Diğer: Hacendado Mortadela con Aceitunas, Ortiz Pan Integral Tostado, Ortiz Pan Integral Tostado, Hacendado Cabeza de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|