fikoy96 Günlüğü, 23 Eyl 22

Ada yg workutnya cuma skipping sama jalan kaki? Udah turun kh?

1821 kcal Yağ: 43,46g | Prot: 114,63g | Karb: 234,78g.   Kahvaltı: Kerupuk Putih, Arem-arem, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Bakso Ayam. Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Jeruk, Selada, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu. devamı için...
1493 kcal Egzersiz: İp Atlama - 10 dakika, Apple Health - 23 saat ve 50 dakika. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


fikoy96 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.