23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 68,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 101,57g | Prot: 104,81g | Karb: 232,51g.
Öğle Yemeği: Essiggurken, Eat Happy Gyoza Vegetarisch, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Aldi Lachsschinken, Bresso Leichtgenuss, Chutney, Korn Mühle Körnerbrötchen, Aldi Bio Bio Möhrchen. Akşam Yemeği: K-Classic Mini Frühlingsrollen Gemüse, Erdnusssoße, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gebratene Nudeln. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. devamı için...
|
|
3410 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Alışveriş - 1 saat ve 15 dakika, İş - 4 saat ve 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 3 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 35 dakika, Duş Almak - 30 dakika, Merdiven Çıkma - 10 dakika, Oturma - 5 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Butterflower87 Kilo Geçmişi
|