|
Restarting after a very long time away. Setting smaller goal to start with.
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 79,48g | Karb: 149,96g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Great Value Light Greek Toasted Coconut Vanilla Yogurt, Clovis Farms Organic Super Smoothie. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Great Value Caesar Dressing , Clarified Butter Ghee, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Akşam Yemeği: Bananas , ZOA Energy Drink Zero Sugar, Act II 94% Fat Free Butter Microwave Popcorn. Aperatifler/Diğer: Gala Apples, Bananas . devamı için...
|
|
 Yorumlar
I just did the same. Welcome back 🙂
23 Eyl 22 üye tarafından: halloweenjunkie27
|
Welcome back to you too! Good luck :)
I know how hard it is starting again - you can do it!
25 Eyl 22 üye tarafından: myhealthmakesmylife
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myhealthmakesmylife Kilo Geçmişi
|