24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 37,21g | Karb: 85,51g.
Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Minyak Wijen, BonCabe Boncabe Rasa Nori Level 3, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Buah Naga, Tomat Merah, Ikan Tongkol Goreng, Terung Dimasak, Tumis Kangkung. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|