|
fav buat sarapan
|
839 kcal
|
Yağ: 21,05g | Prot: 24,30g | Karb: 149,18g.
Kahvaltı: Sunpride Pisang Single, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Pisang Kepok Rebus. Akşam Yemeği: Jamur Putih (Ditumis), Kering Tempe, Karedok. Aperatifler/Diğer: Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Promina Puffs Blueberry, Salak, Sari Roti Roti Tawar, Pisang, Richeese Nabati Wafer Keju. devamı için...
|
|
1569 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|