23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,7 kg.
Geriye kalan: 38,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 24,39g | Prot: 40,02g | Karb: 73,42g.
Kahvaltı: Smucker's No Sugar Added Raspberry Jam, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes, Tap Water. Öğle Yemeği: Tap Water, Ryvita Rye Crispbread, PROTEIN_Poultry_Chicken Salad Sandwich Filling_Deelbee. Akşam Yemeği: Tap Water, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Macaroni. Aperatifler/Diğer: Raspberries , Oikos Silhouette Greek Yogurt 0%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|