24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 83,45g | Prot: 46,89g | Karb: 58,65g.
Öğle Yemeği: 밥, Jarrow Formulas MCT Oil, 아스투리아나 쿠킹크림, 홈플러스 새송이버섯, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 키토제니 아몬드 블랙티. Akşam Yemeği: 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 자네티 프로볼로네, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. Aperatifler/Diğer: 사니시모 살마스. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|