|
De afspraken omtrent m’n beugel hebben langer geduurd en dat heeft me niet geholpen in m’n afvaldoelstelling. Ik weet dat het wegen al veel te lang geleden was, dus het is zeker niet van de laatste weken. Donderdag ochtend woog ik 74,2. Kijken hoelang het duurt voordat ik weer tevreden ben met m’n gewicht.
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 60,51g | Karb: 194,45g.
Öğle Yemeği: AH Pitloze Witte Druiven, CoolBest Mango Dream, Gekookt Ei, Lidl Gegrilde Achterham, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Poedersuiker, Oliebol. Akşam Yemeği: Cornetto Classico (75g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Heinz Seriously Good Traditional, Paprika, Courgette, Spaghetti, Rundergehakt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Laat je de tijd het werk doen of ga je zelf actie ondernemen?
24 Eyl 22 üye tarafından: SabineS85
|
Goede vraag Sabine.
Ik onderneem zelf actie. Gewoon weer normaal doen met eten, sporten en het hebben van m’n beugel helpt daar zeker ook bij. Het is een invisable die je 22,5 uur per dag draagt. Dus er is goed ruimte door de en gezonde lunche en diner. En verder geen maffe tussendoortjes. Ideaal dus.😇
24 Eyl 22 üye tarafından: Roosmarijn2108
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roosmarijn2108 Kilo Geçmişi
|