|
|
2669 kcal
|
Yağ: 73,82g | Prot: 153,79g | Karb: 338,16g.
Kahvaltı: 牛もも, Savas プロテイン, ご飯, ポークカレー. Öğle Yemeği: キャベツ炒め, コンソメスープ, ご飯, 牛肩ロース. Akşam Yemeği: カキフライ, はま寿司 まぐろ. Aperatifler/Diğer: ローソン あんこやのたい焼き, たこ焼き. devamı için...
|
|
2123 kcal
|
Egzersiz:
筋トレ - 40 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 19 dakika, 基礎代謝 - 1 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|