24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 115,23g | Karb: 113,86g.
Kahvaltı: コーヒー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Öğle Yemeği: ツナサラダのサンドイッチ, サーモン. Akşam Yemeği: ほうれん草のおひたし, 玄米ごはん, 鶏のもも肉. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|