|
Curry z zieloną soczewicą, warzywami i brązowym ryżem 🌶🌶🌶 😊
|
1928 kcal
|
Yağ: 61,54g | Prot: 90,34g | Karb: 250,77g.
Kahvaltı: Naturavena Melasa Karobowa, Elios Tahini Klasyczne, Figi, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Banany, Piątnica Skyr Truskawkowy, Nasiona Siemienia Lnianego, All Nutrition Whey Delicious Kokos, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Bio Planet Sezam Biały Niełuskany , Szczypiorek, Go Vege Tofu Marynowane z Tymiankiem, Szpinak, Asia Flavours Sos Sriracha, Biedronka Pieczarki, Asia Style Pasta Miso, Asia Style Makaron Udon, Go Vege Tofu Naturalne . Akşam Yemeği: Słonecznik, Marchewki, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Freshona Mleko Kokosowe Light, Kujawski Olej Kujawski Papryka Ostra Bazylia Pomidor, KFD Mr. Maseł, Nasza Spiżarnia Soczewica Zielona, Cukinia, Czerwona Papryka, Pestki Dyni, Cebule, Szpinak, Bataty, Kikkoman Sos Sojowy, Sante Soczewica Czerwona, Ryż Brązowy, Kanokwan Żółta Pasta Curry . Aperatifler/Diğer: Biedronka Cola Original Light, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kawa Espresso, Awokado, Czerwona Papryka, Czerwona Kapusta, Lidl Bułka Grahamka, Frosta Złote Paluszki Rybne z Fileta. devamı için...
|
|
1344 kcal
|
Egzersiz:
Squat - 10 dakika, Ev Işi - 10 dakika, Süpermarket Alışveriş - 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BetiCzarnuszka Kilo Geçmişi
|