Jo Bitoh.s Günlüğü, 25 Eyl 22

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Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Eylül 2022:

2857 kcal

Yağ: 92,16g | Prot: 191,09g | Karb: 313,46g. Kahvaltı: 鶏の胸肉（皮なし）, 長ねぎ, モランボンねぎ塩鍋スープ, ご飯, Savas プロテイン, 山崎製パン薄皮つぶあんぱん. Öğle Yemeği: 鶏ハム, ミートスパゲッティ. Akşam Yemeği: ファミリーマートクリームたっぷり！チョコバナナのクレープ, ケンタッキーフライドチキン骨なしケンタッキー. Aperatifler/Diğer: 山崎製パン薄皮つぶあんぱん, Savas プロテイン. devamı için...