25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 91,29g | Karb: 101,43g.
Kahvaltı: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Обычные Блины, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Лук, Овсяноблин, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Сыр. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|