25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 64,48g | Karb: 125,70g.
Kahvaltı: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Soto Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Zuppa Soup. Aperatifler/Diğer: Good Day Cappuccino, Otak-Otak, Risol Mayo. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|