25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 50,62g | Karb: 145,79g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Зефир, Овсяноблин, Светаево Сыр Российский, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая. Öğle Yemeği: Дымка Сушка Микс в Глазури, Кофе с Молоком, Зефир, Варенье, Активия Натуральный Йогурт. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Банан, Эконива Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|