25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 17,43g | Prot: 30,37g | Karb: 72,37g.
Kahvaltı: Çörekotu, Migros Kapya Biber, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Kayısı. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Armut, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|