25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 76,87g | Prot: 122,09g | Karb: 170,00g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Daging Babi, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Daging Babi. Aperatifler/Diğer: Kopiko Lucky Day, Tricks Tricks. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|