25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 41,72g | Prot: 107,50g | Karb: 163,94g.
Kahvaltı: 冷凍ブルーベリー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Öğle Yemeği: マルちゃん 醤油ラーメン. Akşam Yemeği: カレーライス. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン ホロホロ食感のバタービスケット, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|