25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
508 kcal
|
Yağ: 24,25g | Prot: 36,16g | Karb: 34,15g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Sawi Hijau, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Kecambah. Akşam Yemeği: Putih Telur. Aperatifler/Diğer: Bubur Kacang Hijau. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anitasilfis2000 Kilo Geçmişi
|