26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 71,49g | Karb: 101,98g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Самса с Курицей, Макфа Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Хлебец, Брест Литовск Сыр Классический 45%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|