26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 111,13g | Karb: 186,64g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Nestle Multi Cheerios. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Café au Lait , Karotten, Banane, Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Käse-Sahne-Sauce. Akşam Yemeği: Satori Mungobohnenkeimlinge, Ei, Aldi Garnelen, Hähnchenbrustfilet, Vitasia Thai Noodles Pad Thai. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|