26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 34,00g | Karb: 178,53g.
Kahvaltı: Oreo Birthday Sprinkles, Mr. Bread Roti Tawar, Pisang Goreng. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Gulai Kambing, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kelapa Kering, Kerupuk Udang, Kari Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu Coklat, Fitbar Fitbar Fruits Delight. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|