26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 42,98g | Karb: 121,84g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Помидоры, Hochland Плавленный Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки, Вараксино Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Polezzno Кукурузные Отруби. Öğle Yemeği: Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Слива, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авача Икра Трески Пробойная Солёная, Магнолия Закуска Ветчина с Сыром, Реми Салат Морская Капуста с Яйцом. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Европром Имитированная Икра Лососевая "Здоровье", Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Aperatifler/Diğer: Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Слива, Мясновъ Шашлык из Говядины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinagunina01 Kilo Geçmişi
|