26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 70,76g | Prot: 114,22g | Karb: 171,92g.
Kahvaltı: Blueberries , Alpro Unroasted Almond Unsweetened, Eat Natural Super Granola Amandelen, Zaden & Honing. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Inproba Sriracha Sauce, Egg Omelet or Scrambled Egg, Lee Kum Kee Sriracha Mayonnaise, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Caramel. Akşam Yemeği: Ekoplaza Rode Linzen, Egg, Bonduelle Crispy Mais, AH Paprika Mix, AH Thaise Roerbakmix, Hobbit Seitan, Bonduelle Kikkererwten, Go Tan Kokosmelk, Koh Thai Rode Curry Pasta, AH Zilvervliesrijst. Aperatifler/Diğer: Melkunie Protein Vanilla. devamı için...
|
|
1923 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Süpermarket Alışveriş - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 35 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|