26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 65,08g | Prot: 92,47g | Karb: 134,30g.
Kahvaltı: Zucchero, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Gnocchetti di Patate, Mutti Polpa di Pomodoro , Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Pane Bianco, Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|