26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 167,14g | Prot: 115,10g | Karb: 17,45g.
Kahvaltı: Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Eritritol, Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Öğle Yemeği: Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Choví Ajonesa, Hacendado Espinacas Lavadas, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Chorizo Dulce Extra. Akşam Yemeği: Hacendado Filete de Cabeza Lomo, Aceite de Oliva, Hacendado Mayonesa, Pimiento Rojo, Valle de San Juan Queso Viejo Sabor Intenso. Aperatifler/Diğer: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Cacahuete Frito, Cheskec choco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|