Sandie2903 Günlüğü, 26 Eyl 22

Lanche da tarde:
Wrap (40g) com manteiga de amendoim (14g) + Iogurte Proteico (280g)

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1469 kcal

Yağ: 31,51g | Prot: 105,45g | Karb: 190,34g.   Kahvaltı: Mimosa Manteiga Magra, Pão Multi-Cereais, Lipton Chá. Öğle Yemeği: Abacaxi, Peito de Frango, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Continente Arroz Basmati. Akşam Yemeği: Tritão Atum ao Natural , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Dia Jardineira. Aperatifler/Diğer: Hacendado Gelado 3 Sabores, Dolce Gusto Café , Continente Banana, Mercadona +Proteínas Líquido Morango, Continente Manteiga de Amendoim Biológica, Koala Wraps Integrais, Continente Iogurte Proteico, Nectarinas. devamı için...