Cianna K Günlüğü, 26 Eyl 22

Cianna K Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,1 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg. Geriye kalan: 6,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Eylül 2022:

2089 kcal

Yağ: 80,01g | Prot: 86,71g | Karb: 256,76g. Kahvaltı: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Kraft Easy Mac Original. Akşam Yemeği: Mod Pizza Black Olives, Mod Pizza Spicy Chicken Sausage, Mod Pizza Mod Spinach, Mod Pizza Mozzarella Cheese, Mod Pizza Mod Crust, Mod Pizza Grilled Chicken, Pesto Sauce. Aperatifler/Diğer: Red Robin Kid's Banana Milkshake, Betty Crocker Fruit Gushers - Tropical Flavors, Cheetos Flamin' Hot Puffs, Slim Jim Slim Jim Minis. devamı için...

439 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Step - 5 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Great!

26 Eyl 22 üye tarafından: caraken


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Cianna K Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Cianna K Günlüğü, 26 Eyl 22

Yorum Gönder

Cianna K Kilo Geçmişi