26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 41,45g | Prot: 72,38g | Karb: 259,29g.
Kahvaltı: Intermie Mie Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Öğle Yemeği: Donat Dilapisi Coklat, Santan, Jengkol, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Kembung Balado, Jengkol, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|