26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 74,51g | Prot: 106,82g | Karb: 155,35g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суп Гороховый, Горбуша Соленая, Творог (Обезжиренный). Akşam Yemeği: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Nestle Goodmix Salted Caramel , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|