27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 84,10g | Prot: 64,88g | Karb: 66,12g.
Kahvaltı: ザバス ミルクプロテイン ココア味, 酒屋の造った 甘酒, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Öğle Yemeği: ファミリーマート ミックスナッツ, CO-OP スモークチーズ, ローソン スモークソーセージ, スープストック トムカーガイ. Akşam Yemeği: スープストック トムカーガイ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|