27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 66,97g | Karb: 143,51g.
Öğle Yemeği: Uleg Sambal Terasi, Tempe, Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Dimsum, Tumis Kangkung, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hestin.atas.asih Kilo Geçmişi
|