|
day 3
|
1386 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 53,70g | Karb: 191,08g.
Kahvaltı: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Ikan Teri, Ayam Kecap, Perkedel Jagung, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Beras, Mentimun (Kupas), Ayam Kecap, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Risoles, Richoco Siip, Indomaret Kuaci, Yakult Yakult, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Nabati Siip, Gery Chocolatos, Jagung Rebus. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|