|
Antara senang dan bingung. apa timbangan ku yg rusak ya
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 42,60g | Prot: 72,40g | Karb: 191,26g.
Kahvaltı: Oreo Birthday Sprinkles, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang. Öğle Yemeği: Kacang Rebus, Cap Cay Kuah, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Mujair Goreng, Urap, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang, Bamboe Bumbu Balado. Aperatifler/Diğer: Garuda Rosta Kacang Panggang, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|