27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 78,91g | Karb: 94,22g.
Kahvaltı: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Viola Сыр Плавленый, Поджаренный Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Табрис Индейка Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.antonova Kilo Geçmişi
|