09 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 123,69g | Karb: 209,51g.
Kahvaltı: Roleski Musztarda Sarepska, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Śliwki, Truskawki. Akşam Yemeği: Rolnik Buraczki Tarte, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Thomy Sonnenblumenöl, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Lidl Filet z Kurczaka, Bułka Tarta, Smalec, Jajko. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|