27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 20,86g | Prot: 22,83g | Karb: 62,68g.
Kahvaltı: Pomidory, Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Awokado, Wędzony Łosoś, Masło, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Öğle Yemeği: Czerwona Papryka, Wędzony Łosoś, Awokado, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Jarmuż, Seler Naciowy, Kiwi, Słonecznik, Pestki Dyni, Olej Lniany, Vital Fresh Sok Jabłko Mango 100%, Zott Jogurt Naturalny. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|