27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 135,79g | Karb: 152,27g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Mleko Świeże bez Laktozy 2%, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Delikate Serek Śmietankowy, Złoty Łan Chleb Wieloziarnisty. Akşam Yemeği: Rzepakowy Olej Roślinny, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Mięso z Piersi Indyka, Nasze Smaki Pierogi Ruskie. Aperatifler/Diğer: Nasze Smaki Pierogi z Mięsem, Piątnica Skyr Waniliowy. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethebestversionofme Kilo Geçmişi
|