27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 26,27g | Prot: 32,73g | Karb: 236,86g.
Kahvaltı: Energen Energen Rasa Vanila, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Alfamart Buah Naga, Pisang. Akşam Yemeği: House Of Organix Black Chia Seeds, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Oatdrink. Aperatifler/Diğer: Oncom, Lontong. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindy phatikasari Kilo Geçmişi
|