vinifcosta Günlüğü, 27 Eyl 22


2284 kcal Yağ: 62,04g | Prot: 224,41g | Karb: 215,10g.   Kahvaltı: Leite Integral, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Pernil Assado, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Manga Palmer, Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Sonda Ameixa Vermelha, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
2751 kcal Egzersiz: caminhada 6,5 - 1 saat ve 15 dakika, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.