27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 62,01g | Prot: 147,54g | Karb: 120,23g.
Kahvaltı: Café, Huevo Revuelto, La Florida Queso Doble Crema, Alkosto Queso Doble Crema Tajado, Arepa Maiz Peto, Italo Choco Baby. Öğle Yemeği: Galletas de avena y proteína, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Papa (Cuerpo y Cáscara), Huevo Cocido, Nutramerican Bi Pro Whey Protein Chocolate . Aperatifler/Diğer: Granadilla, Italo Moritas, Proscience Intenze. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristianrodriguez914 Kilo Geçmişi
|