27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 27,16g | Karb: 129,51g.
Öğle Yemeği: No Name Caesar Croutons, Caesar Salad Dressing , Cos or Romaine Lettuce . Akşam Yemeği: Kraft Miracle Whip, Egg, Wonder White Bread, Kraft Strawberry Jam, Peanut Butter, Sun-Maid Cinnamon Swirl Bread. Aperatifler/Diğer: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sprinkles123sprinkles Kilo Geçmişi
|