28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 90,57g | Prot: 35,13g | Karb: 74,67g.
Öğle Yemeği: 단호박치케, 사니시모 살마스, Jarrow Formulas MCT Oil, 아스투리아나 쿠킹크림, 마이노멀 마요네즈, 삶은 계란, 아보카도. Akşam Yemeği: Mamma Chia Chia Seed, 아스투리아나 쿠킹크림, 비코리치 코코넛밀크, 두부, 돼지고기 뒷다리살, 들기름, 양배추. Aperatifler/Diğer: 사니시모 살마스. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|