28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 176,79g | Karb: 43,06g.
Kahvaltı: Икра Минтая, Моя Цена Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 0%, Овсяные Отруби, Яйцо, Чай. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Чай, Печень Трески, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|