|
|
1499 kcal
|
Yağ: 77,12g | Prot: 62,45g | Karb: 136,52g.
Kahvaltı: Nespresso Café Expresso, Maribel Xarope de Agave, Cem Porcento Flocos Grossos de Aveia, Banana, Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana. Öğle Yemeği: Nespresso Café Expresso, Pinhões Secos, Passas (sem Sementes), President Creme Fraiche, Pimenta Preta, Sal, Pingo Doce Azeite, Cebolas, Vitacress Espinafre Baby, Garofalo Fusilli Integral. Akşam Yemeği: Nespresso Café Expresso, Sal, Pingo Doce Azeite, Alface, Salmão Fumado, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Azeitonas Verdes Recheadas. Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Torresmos Soltos, Pingo Doce Queijo Serra da Estrela DOP. devamı için...
|
|
1834 kcal
|
Egzersiz:
Su Aerobik - 54 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 29 dakika, Uyku - 7 saat ve 37 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Oliveira 1970 Kilo Geçmişi
|