28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 43,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 93,91g | Prot: 103,46g | Karb: 68,67g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей, Кофе. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лаваш, Stobi Вино Белое Сухое , Сыр, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, SPAR Шампиньоны Консервированные, Майонез, Огурецы Сладкого Рассола, Шашлык Куриный, Веселый Молочник Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
l’egoiste romantique Kilo Geçmişi
|