Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Akademikerin
Günlük
28 Eyl 22
Akademikerin Günlüğü, 28 Eyl 22
Akademikerin Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yaza veda ettiğimiz bu günlerde zeytinyağı ve limonla zenginleştirilmiş karides ve kalamar söğüş ile akşam yemeği 🧜♀️
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Eylül 2022:
1240 kcal
Yağ: 34,58g | Prot: 112,62g | Karb: 123,50g.
Kahvaltı:
Beyaz Pide Ekmeği, Ceviz, Portakal Marmelatı, Migros Ezine Peyniri, Biber Kızartması, Domatesler.
Akşam Yemeği:
Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Karpuz, Domatesler, Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Karides, Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş Kalamar.
devamı için...
1576 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
29 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bunları tereyağına atıcan offf… 😋 Afiyet olsun
28 Eyl 22 üye tarafından:
❤️KendiniSev16❤️
Afiyet olsun👌
28 Eyl 22 üye tarafından:
ikarüs
Herkese çok teşekkürler 🫶🏻
29 Eyl 22 üye tarafından:
Akademikerin
Değil mi ya? Tereyağında da nefis olur 😋
29 Eyl 22 üye tarafından:
Akademikerin
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Akademikerin Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle