29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 26,95g | Prot: 25,77g | Karb: 81,85g.
Kahvaltı: Roti, Ikan Asin, Pecel, Selada Daun Hijau, Tomat. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Mie Ayam, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oshinyayan23 Kilo Geçmişi
|