29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 76,04g | Karb: 116,93g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Батон, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Суп из Свинины. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Куриная Печень, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bio Баланс Кефир 2,5%, Мистраль Гречневая Крупа. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|